人要想使自己幸福有两种方法：第一种是改造自己，包括改造自己的身体、能力、欲望和观念。提高自身的能力包括提高大脑的能力和效应器官的能力。改造自己的观念主要指自我修养，降低欲望，体味幸福，以幸存的观念看待人生。第二种是改造环境。主要是提高工具的效能，工具包括自然工具和社会组织。

很多人只重视第二个办法，不重视第一个办法。有人说：“成功就是长期的艰苦忍耐，最终换来一次泪流满面的机会”。这种人生态度很可贵，值得称赞，但不是最好的。最好的是既能艰苦奋斗，又能享受过程。

有一个学生问孔子：“贫而不谄，富而不骄，如何？”孔子说：“可也，未若贫而乐，富而好礼者也。”多数人都不富裕，既没有钱和地位，也没有机会，没有时间休息、娱乐，没有时间做自己喜欢的事情。但是我们可以“贫而乐”，笑傲人生。

做到知足很难，这是一个很高的人生境界。生活中有那么多痛苦和无奈，不是说你想高兴就能高兴得起来。但是有人能达到这个境界，有一个八十多岁的老太太，每天乐乐呵呵，梳妆打扮，比年轻人还时髦。她曾经非常痛苦，大女儿病死了，老伴因误诊而死，自己得过癌症。但她没有被生活压垮，她说我要顽强地活，要快乐地活。靠快乐的心情，她的肿瘤没了，还写了一本书《快乐秘笈》，让大家都找到快乐。

在北京卧佛寺那个大卧佛的身后有一块大匾，上书四个字：“得大自在”。佛能得大自在，我们能不能得大自在？能，那位老太太就得到了大自在。这种自在就是正果。如何能得到正果？必须心无杂念。什么是杂念？男欢女爱不一定是杂念，只要是正当的需要就不是杂念。杂念是指怨恨、懊悔、恐惧、嫉妒等不良心理。乐观向上、积极进取就是心无杂念，就可以得到正果。

要找到快乐需要有一定的方法，这是一门很大的学问，需要学习，而且需要下很大的功夫才能学好。把这门功课学好了，不管你身处顺境还是逆境，不管你遭受多大的不幸，你都能找到快乐，笑傲人生。

  尼克·胡哲（Nick Vujicic尼克·武伊契奇）1982年生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”。但更不可思议的是，他会骑马、打鼓、游泳、踢足球，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。他说：“真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”